| Body Pump |
Allenamento con bilanciere e pesi leggeri ad alte ripetizioni per tonificare tutto il corpo. |
Tonificazione totale / Bilanciere |
| G.A.G. |
Un classico mirato specificamente alla parte inferiore (Gambe, Glutei) e al core (Addominali). |
Parte inferiore e Core / Corpo libero |
| Powerlifting Academy |
Corso tecnico dedicato ai tre grandi sollevamenti: Squat, Panca e Stacco. |
Forza Massima / Bilancieri olimpici |
| Allenamento Funzionale |
Esercizi che simulano i movimenti naturali del corpo migliorando forza e coordinazione. |
Multifunzionale / Kettlebell, Corde e TRX |